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作为一名电脑族,每天应喝哪四杯茶北京pk10开户

2017年12月28日 15:29来源:娄底市门户网手机版
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何为电脑族?电脑族就是每天都要使用电脑办公,长时间的面对电脑。整天的面对电脑不利于眼睛的健康。对于这个,我们每天喝“四杯茶”,不仅可以减少辐射的侵害,还有益于保护眼睛。这“四杯茶”到底是哪四杯呢?

一、上午喝一杯绿茶

绿茶中含有强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。而且绿茶中含有的少量咖啡因可以刺激中枢神经,提振精神。 不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

二、下午喝一杯菊花茶

菊花有明目清肝的作用,用菊花加上枸杞一起泡水喝,或是在菊花茶中加蜂蜜,都对解郁有帮助。

三、疲劳时喝一杯枸杞茶

枸杞含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对消除"电脑族"眼睛干涩、疲劳症状有一定的功效。

四、晚间喝一杯决明茶

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,晚餐后饮用,对于治疗便秘很有效果。

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